Le Run De Steph

Pour aller plus loin qu'une simple séance footing et avoir des infos complémentaires sur la pratique de la course à pied à tout niveau (échauffement, étirement, PPG, VMA, hydratation, alimentation, programme d'entraînement...)

Jogging, entretien, prépa de course hors stade sur route (10, semi, marathon) et nature (trail)...

Rendez-vous tous les jeudi soirs à 19h sur le parking du stade de Guentrange (Thionville - 57) pour une séance avec Stéphane Masson, entraîneur diplômé 1er Degré Course Hors Stade.

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